ガラスにうつる自分にギョッとした事

自分の悪姿勢姿を客観的に見たとき

（不意に撮られた写真とか、ガラスに自分とか）

見てギョッと思ったことはありませんか？ 

一時的ピンと背筋を伸ばしても、

時間がたてば忘れてしまったり、

そもそも

そのピンッとした姿勢が疲れる…

だんだん顔が前に…

お腹の力は抜けて…

背中はまるーーーく…

習慣や癖ってなかなかやめれない。

やめれないと言うか、

自分がそれが悪いことだと気づかないと

そもそも直しようもない！

自分の今の姿勢が正しいのか

この背筋を伸ばした姿勢は良い姿勢なのか

まずは自分を知り、

そこから変えていく、意識していく！