時間を無駄にはしたくない！近道、そして確実に！！

こんにちは、インストラクターの村上絵梨です。

美BODY、ダイエット、産後太り、姿勢改善・・・・

たくさんの情報や、運動方法を世の中にはありますが

私がリスタイル を提供している濃ゆい理由を書きたいと思います。

• 健康と美がイコールになっているエクササイズだから
  
• 遠回りじゃない、確実に近道。最短。
  
• なんとなく、運動やってる気分♪とかじゃない。
  

姿勢が整うと、小顔・バストアップ・ウエストシェイプ、脚痩せ、肌のトーンアップ、ストレス解消、肩や腰の痛みの解消改善、etc

全てにつながっています。

闇雲に運動すれば、確かに筋力アップにもつながりますし

引き締められるとこは可能です。

しかし、私はそんなに運動したくない（笑）

珈琲飲みながら読書してたいです（笑）

だから、このエクササイズなんですね。

姿勢を改善し、体も程よく引き締まり、体の痛みもなくなり、代謝も上がり、肌もきれいになるって…

一石五鳥くらいは余裕であります。

この整った姿勢は、手に入れたら一生モノなんです。

そのためには、体が覚えるまで継続して動かすことが大事。

どこをどう動かすかは、その人それぞれで違います。

…が、共通点も多々あるので

ちょこちょこ書いていきますね♡

ありがとうございました( ◠‿◠ )